小麥草 wheatgrass

人類愈活愈長命，國人平均壽命約7、80歲，許多退化問題也愈來愈多；青光眼藥之父邱春億指出，3大眼疾是引起眼盲的主因，包括青光眼、黃斑部病變、糖尿病視網膜病變，建議年過50歲就應定期檢查。

你經常會熬夜嗎？雖然大家都知道熬夜對健康不好；但是，卻總是不知不覺就過了半夜十二 點！長期熬夜，會使得身體的修復與排毒機制出現異常，為能照顧民眾的健康，就有生技業者推出人蔘、蜆精及維生素B群三效合一的產品，一次補足所有解除疲勞 的元素，提供經常熬夜者方便又完整的補齊所需營養。

春天減重該怎麼吃？現代女性流行吃生菜沙拉減重，但是春天氣溫乍暖還寒，生冷沙拉吃多了，反而容易形成虛冷體質。營養師建議女性朋友不妨配合中醫「春季養肝」的理論，將冷沙拉改為溫沙拉，新鮮的綠色蔬菜搭配溫熱的蛋白質食材一起食用，減重和養生一舉兩得。

超過30歲之後，肌膚老化逐漸加速中，近年也有不少保養品提出「凍齡」訴求，可見許多人都希望能夠青春常駐。但是要真正做到抗老化，光是外在擦的保養品還不夠，吃進口中的更是要注意，別讓糖份成為肌膚崩壞的兇手！