憂鬱症要命 三管齊下解藥

洛杉磯台福基督教會為服務社區，幾乎每周都舉辦免費的社區心理及身體健康講座。本周邀亞太家庭中心心理諮詢師鍾佳怡，解說憂鬱症，引起熱烈迴響。

鍾佳怡先播放一段短片，由憂鬱症患者現身說法，講述自己的心路歷程與治療。另有亞太心理輔導治療中心副主任、臨床心理學博士蔡喬瑩解說。匿名的憂鬱症患者說，她最初不承認、拒絕面對憂鬱症，認為這是神經病，恐被社會棄絕。而蔡喬瑩則澄清，憂鬱症很普遍，只是很多人都不知道自己罹患。她建議患者應尋求精神醫師、心理輔導與服用藥物三管齊下，才能完癒，重新投入社會。

鍾佳怡提到，北美罹患憂鬱症的男性比率3-5%、女性8-10%。患病是因為腦物質平衡失常，研究指出30%的老年失憶症病例，在年輕時都罹患憂鬱症。她警告不要小看憂鬱症，長期以來盤據十大死因，重度者有幻覺、妄想症狀，甚至可能精神分裂，憂鬱症患者自殺比率3-15%，也有六到九成曾有自殺念頭。

憂鬱症的症狀很多，只要部分符合就有可能，包括：做事提不起勁、沮喪、睡不好、疲倦、食慾失常、自責、無法專注、動作說話遲緩、焦慮、想死的念頭等。輕度患者可求助心理輔導，中度到重度得靠心理輔導、吃藥治療。

有鑑於華人普遍排斥服用抗憂鬱藥物，她解釋憂鬱症有生理成因，因此有必要服藥。鍾佳怡進一步解釋，憂鬱症有可能為腦部草胺類神經遞質、甲狀腺分泌失常造成，有的是遺傳或心臟病、愛滋、癌症等影響，所以並非「想不開、鑽牛角尖」才造成。她提醒，有人酗酒、服用高血壓藥物也會出現憂鬱症狀，因此絕不因羞於啟齒而耽誤治療時機汽機車回收。