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8點讓你知道檸檬水的絕妙功效

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大家都只知道喝檸檬水對健康有很大的幫助，但你知道檸檬水到底對身體有哪些好處嗎？現在不清楚也沒關係，透過以下8點就能讓你知道檸檬水的絕妙功效，不再對他一知半解！

1、排毒：檸檬水能激發體內酵素提高功能，讓肝臟能順利清除體內毒素，身體自然就會變得很健康。
2、幫助消化：檸檬水可以刺激胃分泌，幫助消化，促進排便，也能舒緩消化不良和腹部脹痛的情況。
3、保持清新口氣：檸檬酸會腐蝕牙釉質，導致牙齒變得脆弱且容易染色，若是將檸檬泡在水中就可以解決這種困擾。而且檸檬水具有殺菌功效，能保持清新口氣，若還是怕傷害牙齒，可以在刷牙後或刷牙前飲用

新聞圖片
圖擷取自xeniaoverdose instagram、We Heart It）

4、對抗皺紋：檸檬具有抗氧作用，除了能減少皺紋，也能淡化疤痕和老人斑，防止皮膚提早盡入老化狀態，還有助於肝臟解毒，保持皮膚光澤感。
5、減肥：檸檬中含有果膠纖維，可以增強飽足感，壓抑對食物的渴望，盡而防止過量飲食，對減肥自然有相當大的成效。
6、減少身體發炎：檸檬的維生素C能促進傷口癒合，也是保持骨骼健康的重要營養素之一。定期喝檸檬水還能降低體內酸度，抑制身體發炎，減少痛風。
7、減緩焦慮：檸檬水有助於減緩焦慮和抑鬱的情緒，還有鎮靜效果，能為身體帶來好的能量。
8、對抗感冒、提高免疫力：在感冒時，喝杯溫溫的檸檬水可以殺死體內病毒，提高免疫力，對減緩喉嚨痛也有很大的幫助。

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每年8、9月是花東地區金針花季，花蓮縣玉里赤科山、富里六十石山及台東縣太麻里高山金針盛開綻放，把翠綠的山坡染成一片金黃，猶如黃金地毯，美不勝收，今年農委會農糧署輔導花東金針花農、農會開發金針料理，菜色多元豐富、營養健康，讓遊客賞花之餘也能享受農村美食，此時到花東賞金針嘗美食「尚對時」。 農糧署東區分署表示，國內金針種植面積約641公頃，年產量約417公噸，九成的面積及產量均集中在花東兩縣。今年產季前氣候合宜，金針植株生育良好，花蕊陸續抽枝綻放，估計8月中旬之後盛開。 今年農委會輔導農民結合民宿與旅遊業者，首度推出白天賞花、夜間觀星及生態旅遊解說行程，整套內容豐富、知性的農遊體驗，農糧署東區分署指出，金針富含蛋白質、醣類、維生素A、B1、B2、菸鹼酸、鈣、磷及鐵等成分，經研究具安神好眠等優點，古有「忘憂草」美譽。 東區分署指出，新鮮金針口感佳，一般多以拌炒或裹粉酥炸方式調理，如金針炒肉絲、炸金針花等；經過乾燥加工後的金針香氣風味截然不同，適合燉煮，如金針香菇雞湯、金針排骨湯等，除了傳統料理，花東業者也開發出金針酥、金針香腸、金針月餅及金針茶包等食品，提供消費者更多元化的食用選擇。 東區分署表示，經農糧署及地方縣市政府合作輔導，結合產業農民成立台灣金針協會，積極改善農民加工觀念及製程，消費者選購金針時，只要認明貼有產銷履歷、台灣金針標章及台灣農產品生產追溯」條碼的產品，保證食用安全。 相關閱讀 2017新竹吃到飽火鍋燒烤美食餐廳評價與推薦總整理,哪家吃到飽餐廳CP值比較高呢?哪家吃到飽餐廳最便宜呢?這裡精選20家新竹吃到飽餐廳推薦給大家(2017.08更新) 2017新竹宵夜價位營業時間及評價總整理,新竹哪家宵夜最好吃?那家宵夜營業最晚?這裡精選20家新竹消夜小吃推薦給大家(2017.08更新) 2017新竹素食餐廳評價與推薦總整理,哪家素食餐廳CP值比較高呢?那家素食餐廳最有特色呢?這裡精選10家新竹素食餐廳推薦給大家(2017.08更新) 2017新竹日本料理美食餐廳評價與推薦總整理,哪家日本料理餐廳CP值比較高呢?哪家日本料理餐廳最便宜呢?那家日式料理最有特色呢?這裡精選20家新竹日本料理餐廳推薦給大家(2017.08更新) 2017新竹燒烤美食餐廳評價與推薦總整理,哪家燒肉餐廳可以吃到飽?哪家燒烤餐廳CP值比較高呢?哪家燒烤餐廳最...
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