跳到主要內容

8點讓你知道檸檬水的絕妙功效

作者：
大家都只知道喝檸檬水對健康有很大的幫助，但你知道檸檬水到底對身體有哪些好處嗎？現在不清楚也沒關係，透過以下8點就能讓你知道檸檬水的絕妙功效，不再對他一知半解！

1、排毒：檸檬水能激發體內酵素提高功能，讓肝臟能順利清除體內毒素，身體自然就會變得很健康。
2、幫助消化：檸檬水可以刺激胃分泌，幫助消化，促進排便，也能舒緩消化不良和腹部脹痛的情況。
3、保持清新口氣：檸檬酸會腐蝕牙釉質，導致牙齒變得脆弱且容易染色，若是將檸檬泡在水中就可以解決這種困擾。而且檸檬水具有殺菌功效，能保持清新口氣，若還是怕傷害牙齒，可以在刷牙後或刷牙前飲用

新聞圖片
圖擷取自xeniaoverdose instagram、We Heart It）

4、對抗皺紋：檸檬具有抗氧作用，除了能減少皺紋，也能淡化疤痕和老人斑，防止皮膚提早盡入老化狀態，還有助於肝臟解毒，保持皮膚光澤感。
5、減肥：檸檬中含有果膠纖維，可以增強飽足感，壓抑對食物的渴望，盡而防止過量飲食，對減肥自然有相當大的成效。
6、減少身體發炎：檸檬的維生素C能促進傷口癒合，也是保持骨骼健康的重要營養素之一。定期喝檸檬水還能降低體內酸度，抑制身體發炎，減少痛風。
7、減緩焦慮：檸檬水有助於減緩焦慮和抑鬱的情緒，還有鎮靜效果，能為身體帶來好的能量。
8、對抗感冒、提高免疫力：在感冒時，喝杯溫溫的檸檬水可以殺死體內病毒，提高免疫力，對減緩喉嚨痛也有很大的幫助。

相關文章閱讀



留言

張貼留言

這個網誌中的熱門文章

準備購車前，該選擇水貨還是總代理？

作者：
台灣最有名的「水貨」車種就是TOYOTA SIENNA，是一款深受企業老闆喜愛的大型7人作商務用車，去年2015年進口休旅車中銷售第八名，銷量超過1400輛
張貼留言
閱讀完整內容

花東金針花盛開 賞美景嘗美食尚對時

作者：
每年8、9月是花東地區金針花季，花蓮縣玉里赤科山、富里六十石山及台東縣太麻里高山金針盛開綻放，把翠綠的山坡染成一片金黃，猶如黃金地毯，美不勝收，今年農委會農糧署輔導花東金針花農、農會開發金針料理，菜色多元豐富、營養健康，讓遊客賞花之餘也能享受農村美食，此時到花東賞金針嘗美食「尚對時」。 農糧署東區分署表示，國內金針種植面積約641公頃，年產量約417公噸，九成的面積及產量均集中在花東兩縣。今年產季前氣候合宜，金針植株生育良好，花蕊陸續抽枝綻放，估計8月中旬之後盛開。 今年農委會輔導農民結合民宿與旅遊業者，首度推出白天賞花、夜間觀星及生態旅遊解說行程，整套內容豐富、知性的農遊體驗，農糧署東區分署指出，金針富含蛋白質、醣類、維生素A、B1、B2、菸鹼酸、鈣、磷及鐵等成分，經研究具安神好眠等優點，古有「忘憂草」美譽。 東區分署指出，新鮮金針口感佳，一般多以拌炒或裹粉酥炸方式調理，如金針炒肉絲、炸金針花等；經過乾燥加工後的金針香氣風味截然不同，適合燉煮，如金針香菇雞湯、金針排骨湯等，除了傳統料理，花東業者也開發出金針酥、金針香腸、金針月餅及金針茶包等食品，提供消費者更多元化的食用選擇。 東區分署表示，經農糧署及地方縣市政府合作輔導，結合產業農民成立台灣金針協會，積極改善農民加工觀念及製程，消費者選購金針時，只要認明貼有產銷履歷、台灣金針標章及台灣農產品生產追溯」條碼的產品，保證食用安全。 相關閱讀 2017新竹吃到飽火鍋燒烤美食餐廳評價與推薦總整理,哪家吃到飽餐廳CP值比較高呢?哪家吃到飽餐廳最便宜呢?這裡精選20家新竹吃到飽餐廳推薦給大家(2017.08更新) 2017新竹宵夜價位營業時間及評價總整理,新竹哪家宵夜最好吃?那家宵夜營業最晚?這裡精選20家新竹消夜小吃推薦給大家(2017.08更新) 2017新竹素食餐廳評價與推薦總整理,哪家素食餐廳CP值比較高呢?那家素食餐廳最有特色呢?這裡精選10家新竹素食餐廳推薦給大家(2017.08更新) 2017新竹日本料理美食餐廳評價與推薦總整理,哪家日本料理餐廳CP值比較高呢?哪家日本料理餐廳最便宜呢?那家日式料理最有特色呢?這裡精選20家新竹日本料理餐廳推薦給大家(2017.08更新) 2017新竹燒烤美食餐廳評價與推薦總整理,哪家燒肉餐廳可以吃到飽?哪家燒烤餐廳CP值比較高呢?哪家燒烤餐廳最
1 則留言
閱讀完整內容

4種身材適合的運動做對了嗎？

作者：
運動不僅能為身心帶來健康，減重甩肉、強健體魄更是現代人注重的關鍵！但你真的做對運動了嗎？《生命時報》根據美國健康雜誌指出，應依據個人體型選擇不同的運動，「對症下藥」效果會更明顯。也列舉出4種男人體型所合適的運動，你適合哪一種呢？ 1.香蕉型 這種人體弱、脂肪少、缺乏肌力和體力，內臟器官也不健康。因此建議運動時，應學會慢慢鍛鍊打好基礎，逐漸強化肌肉的力量、持久力與身體柔軟度，接著再加強重量訓練，可參有氧運動、跳繩、游泳等運動。瘦弱型身材的人要多攝取高蛋白質食物及維生素類食物，以增加內臟機能與肌力。 2.海綿型 看起來瘦弱，體脂肪卻高得嚇人！肌力、體力和內臟器官功能不佳。這類人適合多走路、爬樓梯、跳繩或是游泳等能夠燃燒脂肪的運動。也要避免暴飲暴食、少吃甜食與高脂肪食品，可多吃高蛋白食物。 3.蘋果型 體重在標準範圍內，但臀部、腹部和大腿脂肪超標。只要肌肉與關節健康，可進行球類運動、游泳或騎馬；平時不常運動者，就不可突然劇烈運動。在做每項運動前，應先熱身強化肌力，飲食上應講求營養均衡，少吃宵夜及高脂肪食物。 4.水桶型 全身布滿肥厚脂肪、體重過重幾乎沒有肌肉，且骨骼支撐力太弱，日常生活中爬幾階樓梯救起喘如牛。這類人要多做有氧運動和游泳，藉此消耗脂肪；或是靜態的伸展或瑜珈，能強化骨骼和肌肉。 英呎square feet坪換算? 台灣一坪等於美國多少square feet英尺? 美國1 square foot平方呎等於台灣多少坪? 一坪等於多少平方呎(suqare ft)呢?我在美國買一間2000英呎，等於台灣多少坪? square ft坪 square footage坪轉換表 新竹賓士BMW維修保養廠推薦泳輪汽車修理廠，這台賓士C300 AMG開了三年，里程數也接近8萬公里，都是在泳倫做保養維修，希望再開兩年要換新車了，新竹修車廠推薦這家評價不錯的賓士保養廠,泳輪汽車評價不錯喔! 新北市蘆洲美食小島泰式料理親子餐廳，台北市美食小島泰式料理親子餐廳，新北市異國料理小島泰式料理親子餐廳，台北咖啡下午茶美食小島泰式料理親子餐廳 2016新竹美食排行榜-30家美食、火鍋、炭烤、小吃、日本料理、吃到飽餐廳、冰店、宵夜、早午餐、下午茶、伴手禮等網路超人氣在地新竹人都推薦必吃好吃美食餐廳總排名(內附地址、電話、價格及評價等新竹及竹北美食精選資料介紹，
張貼留言
閱讀完整內容