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4種純天然美白抗衰老水果

美白,是無數女性朋友視美膚為終極目標。可是,商場裡的高檔美白護膚品的價格相當昂貴,大多數的女性都無法承受。不過,吃水果也可以美白。水果中富含多種維他命、有機酸、胡蘿蔔素、無機鹽等天然美白肌膚的營養物質,集美麗、健康、營養於一身。


蘋果
蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。除此之外,蘋果性能溫和,可作為天然面膜,也可以切片塗敷。同時最新醫學研究還發現,蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外,還含有大量的抗氧化物,能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化,是抗癌防衰老的佳品。

奇異果
奇異果也叫獼猴桃,被喻為「美膚金礦」,因為它含有豐富的食物纖維、維他命C、維他命B、維他命D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質,是名副其實的「美容水果」。這種美白水果中具有的維他命C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,干擾黑色素的形成,預防色素沉著,保持皮膚白皙透明。巧吃奇異果小建議,吃奇異果最好是在早晨或上午吃,其中的營養成分才會被吸收得更充分、更好。維他命C容易流失、容易氧化,所以說,吃奇異果要吃新鮮的,不宜久放。一個奇異果要一次吃完,不宜存留,避免氧化而失去美白功效。

檸檬
檸檬含有豐富的維他命C,堪稱「美白之王」。檸檬屬於柑橘類的水果,美容價值非常高。檸檬有非常明顯的美白功效,也是很多美白產品中經常添加的成分,大量的維他命C可促進新陳代謝、美白淡斑、收細毛孔、軟化老化角質,令肌膚白皙有光澤醫學教,育網搜集整理。吃檸檬小提示,檸檬雖有美容功效,但奇酸無比,不能像其他水果那樣大口大口地吃,用檸檬泡蜂蜜或泡茶,應該是比較好的方法,切兩片泡在白水中,也是很好的飲料。

士多啤梨
士多啤梨屬漿果,含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有增白和滋潤保濕的功效。另外,士多啤梨比較適合於油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將士多啤梨擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了士多啤梨的成分,適合於任何膚質。經常使用士多啤梨美容,可令皮膚清新、平滑,避免色素沉著。士多啤梨中還含有豐富的維他命A和鉀質,對頭髮的健康很有利。入睡前飲一杯士多啤梨汁還能令神經鬆弛,對治療



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